自分と向き合ってますか？！

最近、自分と向き合っていますか？！

自分と向き合うことでみえてくるものがあります。

自分の内的なものと向き合うことは必要です。

目を背けてはいけません。

運動すること、身体を自分の意志で動かすことは瞑想に似ています。

まずは自分と向き合い、自分の意識で動き、疲労を感じ、それをコントロールしていく。

とても地味ですが自分がより良くなっていくことが感じられます。楽しいですよ。

不安や迷いも軽減され、解消されます。

アタマを使った作業が多い今の社会で身体を動かす趣味を見つけてください。

心が整理されます。

その選択肢の一つにバッファローMMAはなりえます。格闘技をはじめましょう！！！

バッファローMMA代表　新美吉太郎

2021/5/20［木］ 8:37 PM ｜ 分類：雑記